Η μέση ηλικία εμφάνισης για διαβήτη τύπου 2

Η ηλικία άνω των 45 ετών αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2. Οι άνθρωποι αυτής της ηλικίας και των μεγαλύτερων πρέπει να λαμβάνουν ενεργά μέτρα για να αποτρέψουν την κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής, ελαφριάς-μέτρησης άσκησης και μιας ελεγχόμενης διατροφής.

Ο διαβήτης τύπου 2 αντιπροσωπεύει το 90-95 τοις εκατό των διαγνώσεων ενηλίκων του διαβήτη στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Οι μεμονωμένες διαγνώσεις ποικίλλουν πάρα πολύ για να υπάρξει ακριβής ηλικία εμφάνισης για διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις ότι η πιθανότητα ανάπτυξης της κατάστασης αυξάνεται δραστικά μετά από 45 ετών.

Η μέση ηλικία έναρξης για τον διαβήτη τύπου 2

Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) συνιστά ετήσιες δοκιμές διαβολής διαβήτη μετά την ηλικία των 45 ετών.

Ωστόσο, η ανάπτυξη της κατάστασης εξαρτάται από πάρα πολλούς άλλους παράγοντες για την ακριβή πρόβλεψη σε ατομική βάση.

Ένας ευρύς συνδυασμός παραγόντων υγείας και τρόπου ζωής μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη της κατάστασης. Πολλοί άνθρωποι έχουν διαβήτη για χρόνια χωρίς να γνωρίζουν ότι έχουν την κατάσταση. Αυτό προκαλεί μεγάλη ποικιλία μεταξύ της ηλικίας της έναρξης και της ηλικίας της διάγνωσης.

Ορισμένες εκτιμήσεις ισχυρίζονται ότι ένας στους τέσσερις ανθρώπους με διαβήτη δεν γνωρίζει ότι το έχουν. Επίσης, πολλές εθνικές έρευνες και μελέτες δεν κάνουν διάκριση μεταξύ των ποσοστών διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 σε ενήλικες.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών (CDC), οι ενήλικες μεταξύ 45 και 64 ετών λαμβάνουν την πλειονότητα των νέων διαγνώσεων διαβήτη στις Η.Π.Α. Η ηλικία και ο διαβήτης

Παρόλο που μπορεί να μην είναι δυνατόν να καθοριστεί μια καθορισμένη ηλικία για την έναρξη του διαβήτη τύπου 2, η ηλικία ενός ατόμου αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης της κατάστασης.

Η έκθεση του 2017 National Diabetes Statistics εκτιμά ότι το 12,2 % των ενηλίκων των ΗΠΑ 18 ετών και άνω είχε διαβήτη το 2015.

Αλλού, μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι τα ποσοστά διαβήτη τύπου 2 ήταν μέχρι επτά φορές υψηλότερα σε κινέζους ενήλικες από 55 έως 74 ετών από ό, τι ήταν σε 20 έως 34 ετών.

Ομοίως, η αναφορά της ADA ότι τα ποσοστά του διαβήτη παραμένουν υψηλά στον ηλικιωμένο πληθυσμό, επηρεάζοντας περίπου το 25,2 % των ηλικίας άνω των 65 ετών.

Ο διαβήτης τύπου 2 γίνεται επίσης όλο και πιο επικρατέστερο σε παιδιά και εφήβους παγκοσμίως.

στις Η.Π.Α., περίπου 12 στους 100.000 άτομα κάτω των 20 ετών έχουν διάγνωση διαβήτη τύπου 2. Η μέση ηλικία κατά την οποία τα παιδιά λαμβάνουν διάγνωση είναι 14 χρόνια.

Παράγοντες κινδύνου

Κοινοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν:

• Η ύπαρξη άνω των 45 ετών
• να είναι υπέρβαρο
• έχοντας υπερβολικό κοιλιακό ή κοιλιακό λίπος
• κακή διατροφή, ειδικά ένα υψηλό σε λίπη και υπερβολικά ή εξευγενισμένα σάκχαρα
• Ένας καθιστικός τρόπος ζωής
• έχοντας διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (διαβήτης κύησης) Τα επίπεδα των λιπών που ονομάζονται τριγλυκερίδια και χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL), ή “καλή” χοληστερόλη
• υψηλή αρτηριακή πίεση
• Ιστορία καρδιακών παθήσεων ή εγκεφαλικού επεισοδίου

< Li> Ηπατική ή νεφρική νόσο

• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τη γλυκόζη στο αίμα είτε άμεσα είτε έμμεσα με την πάροδο του χρόνου.

Φύλο, φυλή ή εθνοτική υπόθεση

Οι διαφορές μεταξύ των πιθανότητας ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και της ηλικίας της διάγνωσης μπορεί επίσης να εξαρτηθεί από το φύλο και τη φυλή ή το εθνοτικό υπόβαθρο.

Το CDC σημειώνει ότι από το 1997 έως το 2011, οι γιατροί διαγνώστηκαν Αμερικανούς άνδρες περίπου 2 χρόνια νωρίτερα από τις γυναίκες και τους Αφροαμερικανούς και τους Ισπανούς περίπου 6 χρόνια νωρίτερα από τους λευκούς.

Η ADA σημειώνει επίσης ότι ο διαβήτης επηρεάζει τους ανθρώπους κάποιων φυλών ή εθνοτικών υποβάθρων πολύ περισσότερο από άλλους.

Οι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως τα επίπεδα διατροφής και φυσικής δραστηριότητας, μπορεί να είναι μεταξύ των λόγων για υψηλότερα ποσοστά επικράτησης, αλλά η έρευνα εξακολουθεί να είναι ασαφής.

Τρέχοντα ποσοστά ατόμων στις Η.Π.Α. που έχουν διάγνωση διαβήτη, σύμφωνα με φυλή ή εθνικό υπόβαθρο, έχουν ως εξής:

• 7,4 % των μη ισπανόφωνων λευκών
• 8,0 τοις εκατό των Ασιατικών Αμερικανών
• 12,1 τοις εκατό των Ισπανών
• 12,7 τοις εκατό των μη ισπανόφωνων μαύρων ανθρώπων
• 15,1 τοις εκατό των ιθαγενών Αμερικανών Και οι ιθαγενείς της Αλάσκας

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου για όλους τους τύπους διαβήτη εδώ.

Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2, όπως η αυξημένη δίψα, η πείνα και η κόπωση, δεν εμφανίζονται συχνά μέχρι να αναπτυχθούν επιπλοκές. Η λήψη μέτρων για την πρόληψη του διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας, καθώς ο χρόνος έως ότου ένα άτομο μπορεί να το συνειδητοποιήσει μπορεί να προωθήσει την κατάσταση.

Οι τρόποι μείωσης του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν:

• Διατήρηση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής
• μείωση των απλών σακχάρων, των υπερβολικών σακχάρων και των λιπών στα τρόφιμα
• Καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας και όχι σε τρία μεγάλα γεύματα
• χάνοντας το 5 έως 7 % του συνολικού σωματικού σας βάρους
• Παρακολούθηση ή θεραπεία επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
• της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
• Το Li>

Καθώς το σώμα μεγαλώνει, οι απαιτήσεις διατροφής αλλάζουν και ο κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται. Το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση συνιστούν να αλλάξετε τα σχέδια γεύματος και άσκησης μετά την ηλικία των 50 ετών.

Ωστόσο, οι άνθρωποι θα πρέπει να αρχίσουν να υποβάλλονται σε δοκιμές για διαβήτη κάθε χρόνο μόλις φθάσουν σε ηλικία 45 ετών. Εάν αυτές οι δοκιμές δείχνουν διαβήτη τύπου 2 ή prediabetes, μπορούν να αρχίσουν να κάνουν προσαρμογές νωρίτερα.

Όσοι διατρέχουν κίνδυνο διαβήτη θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι οι διατροφικές επιλογές συμβάλλουν στη διατήρηση υγιεινών σακχάρων στο αίμα. Ωστόσο, με αποτελεσματικό έλεγχο μερίδας και προσεκτικό σχεδιασμό γευμάτων, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορούν ακόμα να τρώνε τα αγαπημένα τους τρόφιμα.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά.

q:

Μπορεί ένα άτομο να έχει διαβήτη από τη γέννηση;

a:

Τα μωρά μπορούν να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 1. Ορισμένα σημάδια διαβήτη σε μωρά ή βρέφη περιλαμβάνουν κόπωση, απώλεια βάρους παρά την πείνα και μια καλή όρεξη, μολύνσεις ζύμης και φρουτώδη μυρωδιά αναπνοής.

Οι φροντιστές μπορούν επίσης να παρατηρήσουν ευερεθιστότητα χωρίς προφανή αιτία.

Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ιατρικών εμπειρογνωμόνων μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.

• Τύπος 2
• Διατροφή/δίαιτα
• Οι ηλικιωμένοι/γήρανσης

από μελέτες που αξιολογούνται από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.